Sbarra a terra


Disciplina in grado di migliorare le abilità tecniche, aumentare la flessibilità, rinforzare i muscoli corretti, prevenire e riabilitare anche dopo infortuni; è ottima anche come ginnastica posturale e per prendere maggior consapevolezza del proprio corpo. Rivolto anche ai non danzatori.





Sbarra a terra